esele
Spanien Profi
und hier das rezept
zutaten
fuer zwei personen
ein tintenfisch(ich kaufe den beim mercadona und lass immer den cabeza wo die fangaerme dran sind abschneiden)die brate ich dann solo fuer zwischendurch)
ein grosse handvoll gambas,die ungekochten schwarzen
3 pimiento(die gruenen,duennen langen)
eine saftige tomate
7 kartoffeln
olivenoel-das helle
salz pfeffer
safran,das feingerebelte vom mercadona, da sind immer 4 kleine briefchen drin,die verbrauche ich auch
1 prise colorante alimentario
zwei zwiebeln
6 knoblauchzehen
ein lorbeerblatt(laurel) und eine prise laurel molido
2 frische minzeblaetter
2 fischbruehwuerfel
vorbereitung
die tomate blanchieren,haut abziehen und puerieren
die gambas waschen und pellen
den tintenfisch gut waschen und ich 1 cm grosse wuerfel schneiden
die pimentos waschen und kleinschneiden ,minze auch
kartoffeln schaelen und auch in wuerfel schneiden
zubereitung
man nehme einen topf oder eine schwere sehr tiefe pfanne(ich nehm immer die pfanne)
olivenoel hineingeben ,nicht zu geizig sein damit
den tintenfisch,die zwiebel und knoblauch bei grosser hitze kraeftig anbraten
dann zurueckstufen auf mittlere hitze und die tomate und die pimientos dazugeben, danach die gambas -braten
dann mit wasser aufffuellen,nicht zuviel
bruehwuerfel,lorbeerblatt,den lorbeer molido,den safran,das colorante,die minze,pfeffer,salz dazugeben -aufkochen
kartoffel rein -wieder aufkochen,auf kleiner hitze circa eine halbe stunde koecheln lassen mit deckel drauf
wenn es dann fertig ist -das lorbeerblatt rausholen
guten appetit
ich finde dieses rezept total lecker -wenn der tintenfisch nicht so teuer waere wuerde ich das 2 mal die woche machen -so nur 2 mal im monat
zutaten
fuer zwei personen
ein tintenfisch(ich kaufe den beim mercadona und lass immer den cabeza wo die fangaerme dran sind abschneiden)die brate ich dann solo fuer zwischendurch)
ein grosse handvoll gambas,die ungekochten schwarzen
3 pimiento(die gruenen,duennen langen)
eine saftige tomate
7 kartoffeln
olivenoel-das helle
salz pfeffer
safran,das feingerebelte vom mercadona, da sind immer 4 kleine briefchen drin,die verbrauche ich auch
1 prise colorante alimentario
zwei zwiebeln
6 knoblauchzehen
ein lorbeerblatt(laurel) und eine prise laurel molido
2 frische minzeblaetter
2 fischbruehwuerfel
vorbereitung
die tomate blanchieren,haut abziehen und puerieren
die gambas waschen und pellen
den tintenfisch gut waschen und ich 1 cm grosse wuerfel schneiden
die pimentos waschen und kleinschneiden ,minze auch
kartoffeln schaelen und auch in wuerfel schneiden
zubereitung
man nehme einen topf oder eine schwere sehr tiefe pfanne(ich nehm immer die pfanne)
olivenoel hineingeben ,nicht zu geizig sein damit
den tintenfisch,die zwiebel und knoblauch bei grosser hitze kraeftig anbraten
dann zurueckstufen auf mittlere hitze und die tomate und die pimientos dazugeben, danach die gambas -braten
dann mit wasser aufffuellen,nicht zuviel
bruehwuerfel,lorbeerblatt,den lorbeer molido,den safran,das colorante,die minze,pfeffer,salz dazugeben -aufkochen
kartoffel rein -wieder aufkochen,auf kleiner hitze circa eine halbe stunde koecheln lassen mit deckel drauf
wenn es dann fertig ist -das lorbeerblatt rausholen
guten appetit
ich finde dieses rezept total lecker -wenn der tintenfisch nicht so teuer waere wuerde ich das 2 mal die woche machen -so nur 2 mal im monat